Basis van de 10-Weekse cursus is plezier en ontspanning. Samen, met een fijne groep vrouwen, de lol in bewegen (her)ontdekken. Looptechniek oefenen, yoga, meditatie en vooral ademoefeningen om (weer) in jouw natuurlijk ontspannen staat van 'zijn' te geraken.
​
Afstand en gelopen tijd zijn geen doel op zich bij SlowRun.
In de opbouwfase gebruiken wij de powerwalk-slowrun-powerwalk methode. Slowrunnen is echt voor iedere vrouw die vanuit haar hart, met liefde voor zichzelf, (weer) wil gaan bewegen.
​
Op woensdagochtend en woensdagavond is de cursus en starten op verschillende locaties in Enschede . We zijn ruim een uur onderweg. Ik nodig jou uit om het effect van Slowrunnen te gaan ervaren, de opluchting, ontspanning en het plezier voelen, jij kunt dit ook !

​
Doe jij mee?
Vul dan hieronder het formulier in.
Kosten voor de 10-weekse cursus zijn 149 euro.

Wil je liever  1 op 1 de cursus volgen stuur mij een bericht dan kunnen we jou mogelijkheden bespreken.